如果您身边有传统文化爱好者、践行者，身心亚健康者，有养心禅修或心理咨询需求。
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2024年10月13日下午，中名联艺术培训部联合大健康业务部在中名联国际展厅为通过“教育部考试院书画考级”的学生举办了颁奖汇演及证书颁发仪式。

本次考级中名联参考学生共44人，通过43人，通过率98%。

上图为小小主持人杨皓博在为本次颁奖汇演报幕。

以上图片分别为书法老师张鹏程老师、绘画老师申宗海老师、绘画老师刘文珍老师为学生颁发考级证书，刘文珍老师代表书画老师为本次颁奖汇演致辞。

上图为音乐老师裴根老师在给大家分享音乐知识。

上图为中国教育电视台栏目负责人石百强先生为学生和家长介绍《少年演说家》栏目。

上图为书画艺术家卢殿臣先生为本次颁奖汇演致辞。

上图为中名联董事长戴本领先生为本次颁奖汇演致辞。

以上图片为中名联大健康业务部青少年指导师汪缘女士为家长们分享《如何成为成长型的父母》

养心禅修有益，在中国古代就有此说，郭沫若在自己的《静坐的功夫》一文中谈到∶「静坐养生，在宋、明时代，儒家是很注重的，论者多以为是从禅而来，实际当溯源于孔子的弟子颜回，《庄子》上有颜回坐忘（即静坐）之说。

中医药学上，养心禅修养气也是为医理所提倡的，《黄帝内经》中曾谈到∶「恬淡虚无，其气从之；精神记忆体，病安从来？」它是集中注意力，达到心神合一的一种有效途径，近年来西方包括日本、韩国等国对于静坐进行的科学理论研究，就是对这门古老的放松疗法的现代医学诠释。

养心禅修的好处之一是养身，集中精神，养生保健。静坐时会疏通全身经络、促进身体气血循环、排除湿寒、毒素，增强人体营养运化、吸收，滋养脏腑，调节人体阴阳平衡、提升人体免疫力和人体自愈能力，预防疾病、延缓机体衰老、延年益寿、美容养颜等功效。我国传统的静坐养生功法最早可追溯到五千年前的黄帝时代，据《庄子》一书记载，黄帝曾向名叫广成子的人询问、学习长寿之道，广成子说：“无视无听，抱神以静，形将自正。必静必清，无劳汝形。无摇汝精，无思虑营营，乃可以长生。目无所视，耳无所闻，心无所知，汝神将守汝形，形乃长生。”以上这段精辟的论述,是静坐中的真实感受，静坐既可养生延寿，又可开慧增智，故各类门派、医家、道家、佛家、儒家、瑜伽术对打坐都很重视。

养心禅修的另一个好处是养心，静坐可以消除人们的疲劳、舒缓人们的情志、释放压力和焦虑；涤调人们的心性、使人心情气爽，提升觉察力；在静坐时人们身心合一、培养专注力以及提处事的定力和耐力；静坐时清净养神可以增强记忆力、提高思考能力和创造力、减少内心杂念和烦恼。经常静坐会始人感到内心富足、平静喜悦、同时提升自我认知和共情能力、增强慈悲心。

美国伊利诺斯大学的科学家们对40 名学生进行静坐生理实验，观察表明：只要静坐5～1 0 分钟，人的大脑耗氧量就会降低17%，而这个数值相当于深睡7 个小时后的变化，同时发现受试者血液中被称为“疲劳素”的乳酸浓度，也在不同程度上有所下降。

 [ 图片说明 禅修老师妙路老师 ]  

      妙路老师，早年深入学习传统文化、闭关修行悟道，后遍访名师、各地参访游学，对国学、佛学、道学、易学、中医经络学、心理学等皆有深入研究并取得相应成果。热爱传统文化，致力于传统文化的学习和践行，在禅修闭关及心理疗愈领域潜心专研、匠心打磨18年，致力于弘扬传统文化和传统技艺。